Himbeer Smoothie Rezept
• Niveau: Einfach
Dieses Himbeer-Smoothie-Rezept wird deine Stimmung an diesen Sommertagen heben. Das Rezept hat es in sich: den süßen Geschmack und alle Vitamine, die man braucht. Dieser wunderbar leckere Himbeer-Smoothie eignet sich perfekt für dich und deine Familie als Frühstück oder als gesunde Zwischenmahlzeit. Diese kleinen Beeren sind gut für Herz und Knochen, regulieren den Blutzuckerspiegel und enthalten viele Antioxidantien.
Niemand kann diesem köstlichen Sommer-Himbeer-Smoothie widerstehen, und wir zeigen dir, wie du diesen leckeren Geschmack in deinen Tag einbauen kannst.
Das leckere Himbeer Smoothie Rezept für 2-3 Gläser
| 2 Tassen | Himbeeren |
| 1 | Banane |
| 1 Tasse | Joghurt (natur oder Vanillegeschmack) |
| 1/2 Tassen | Milch (du kannst auch Mandel- oder Hafermilch verwenden) |
| 1 Esslöffel | Honig (optional, zum Süßen) |
Zubereitung des Himbeer-Smoothies Rezeptes
SCHRITT 1: Die Vorbereitung!
Zuerst die Himbeeren gründlich waschen und abtropfen lassen. Falls gewünscht, kannst du einige Himbeeren zur Dekoration beiseitelegen. Danach die Banane schälen und in Stücke schneiden.
SCHRITT 2: Der KitchenAid K400.
Die Himbeeren, Bananenstücke, Joghurt, Milch und Honig (falls verwendet) in den Behälter des KitchenAid K400 geben.
Kleiner Tipp: Wenn du einen Smoothie mit mehreren Zutaten zubereitest, ist es hilfreich, die Zutaten in der richtigen Reihenfolge in den Mixer zu geben. Flüssige Zutaten wie Joghurt oder Milch sollten zuerst eingefüllt werden, gefolgt von den festen Zutaten wie Früchten. Dadurch wird die Blendfunktion unterstützt und es entsteht ein gleichmäßiger Mix.
"Verwende gefrorene Früchte: Anstelle von Eiswürfeln kannst du gefrorene Früchte verwenden, um deinen Smoothie kalt und cremig zu machen. Indem du zum Beispiel gefrorene Himbeeren oder Bananenscheiben verwendest, erzielst du eine angenehme Textur und vermeidest das Verdünnen des Smoothies mit Eis."
SCHRITT 3: Fast geschafft.
Den Deckel des Behälters fest verschließen und das Smoothie-Programm auswählen. Lasse den K400 den Smoothie mixen, bis eine glatte Konsistenz erreicht ist. Das dauert normalerweise etwa 30-60 Sekunden.
Der letzte Schritt!
Den fertigen Himbeer-Smoothie in Gläser gießen und nach Belieben mit einigen beiseitegelegten Himbeeren garnieren. Sofort servieren und genießen!
VERWENDETE PRODUKTE
KitchenAid
Standmixer
